Karışık sebze turşusunda kaç kalori var?

Karışık sebze turşusu, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra sağlıklı beslenme açısından da önemli bir yere sahiptir. İçeriğindeki çeşitli sebzeler ve probiyotik özellikleri sayesinde, bağışıklık sistemini destekler. Ancak, kalorisi ve besin değerleri konusunda bilgi sahibi olmak, diyet planlaması için faydalı olabilir.

Karışık sebze turşusunun besin değerleri şu şekildedir:

Ayrıca, karışık sebze turşusu probiyotik bakteriler açısından da zengindir ve bağırsak sağlığını destekler.

1. Kalori: 100 gram karışık sebze turşusu yaklaşık 450 kalori içerir.
2. Karbonhidrat: 15 gram.
3. Protein: 3. 59 gram.
4. Yağ: 12. 46 gram.
5. Lif: 1. 36 gram.
6. Kolesterol: 14. 64 miligram.
7. Sodyum: 325. 27 miligram.
8. C Vitamini: 6. 16 miligram.